Kolesterol rendah Menjamin Kesehatan yang Lebih Baik
Kolesterol adalah senyawa yang memainkan peran penting dalam banyak fungsi kehidupan. Meskipun penting, itu tidak diperlukan pada jumlah yang berlebihan. tubuh memproduksi jumlah yang cukup kolesterol, yang digunakan dalam berbagai proses biologis. Secara berlebihan, kolesterol dapat menimbulkan risiko kesehatan. kolesterol tinggi telah dikaitkan dengan perkembangan penyakit kardiovaskular. Oleh karena itu, ahli gizi merekomendasikan untuk menurunkan kolesterol sebanyak 30 persen dari asupan kalori harian. Orang juga harus mempertahankan tingkat kolesterol yang tidak melebihi 200 mg per desiliter darah. Abnormal tingkat tinggi kolesterol dalam hasil darah dalam akumulasi deposit lemak di dinding arteri. Ketika ini terjadi, seseorang menjadi sangat rentan terhadap serangan jantung dan stroke. Beberapa faktor yang mempengaruhi peningkatan kadar kolesterol. diet, meskipun, cukup menonjol di antara faktor-faktor ini, tidak bertanggung jawab untuk tingkat kolesterol tinggi banyak ...